スムージーマンゴーのお召し上がり方

基本のお召し上がり方

① 袋を開け、凍ったままのマンゴーをミキサーへ。

② 水・牛乳・豆乳・オーツミルクなどお好みの割材をマンゴーがひたる程度まで注ぎます。(1パックに付き約150ml。ぽってり飲みたい方は少なめ、さらっと飲みたい方は多めに注いでください)

③ ミキサーでなめらかになるまでしっかり撹拌します。

④ コップに注いで出来上がり。(1パックで約2杯分です)

※水分を少なくして、マンゴーの割合を多めにすると、アイスクリームのような食感になります。
※夢乃果フルーツはとっても甘いので、はちみつなどの他の甘味料を足さず、まずはフルーツ本来の味をお楽しみください。

 

おすすめスムージーレシピ

マンゴーはミルク(牛乳や豆乳・オーツミルク・アーモンドミルク)との相性が抜群！

スムージーマンゴー 150g＋牛乳(または豆乳) 150cc
スムージーマンゴー 150g＋無糖ヨーグルト 100g＋水 50cc

 

スムージーバナナやパインをMIXしてトロピカル風にするのも◎

 

その他アレンジメニュー

ヨーグルトにトッピングして

 

フルーツティーに

 

サラダに入れて

エビとマンゴーのエスニックサラダ

 

 フルーツデトックスウォーター

ミントなどお好きなハーブや他の果物と一緒にお水に漬けてしばらく置く

 

Point

・スムージーの基本は、フルーツと同量(目分量でOK)の割材を入れてミキサーにかける。

・割材も食材の組み合わせもお好みで自由自在。

・食べ過ぎた日の置き換え食に。

・フルーツファスティングに。

・フレッシュな季節の葉野菜と一緒にグリーンスムージーに。

・朝食時にヨーグルトのトッピングとして。

・フルーツティーに。

・ミントなどお好きなハーブと一緒にお水に漬けて一晩冷蔵庫へ入れておけばデトックスウォーターの出来上がり。

・サラダと一緒に。